Madonna en su Sticky & Sweet Tour, México.

Prometo disfrutarlo.

Acceso al Cielo.

Su majestad Madonna, esta ya en México.

Madonna arribó al Aeropuerto de Toluca con sus 3 hijos y su nueva pareja, el beisbolista Álex Rodríguez, para ofrecer 2 conciertos en el DF.

www.reforma.com

No es tan difícil… ¿o si?

De los propósitos que tengo y que espero en Dios y toda su corte celestial para este 2009, es hacer ejercicio y llevar una rutina disciplinada, en forma chinga. A quienes me han preguntado les comento: ya investigué y parece (…parece) no es tan difícil, chécate: dato:
Para aumentar masa muscular existen dos factores… bueno, más bien tres:

Ejercicio, alimentación y ganas para hacerlo.

El ejercicio basta con tener una rutina de no mas de 5 veces a la semana y la alimentación debes de cuidarla mucho, debes de suprimir los carbohidratos sin que tampoco sea tanto y sobre todo ingerir agua y proteínas.

Carbohidratos:

papas (sabritas, ruffles, churumais, y pendejada y media)
azúcar
sal
carnitas
carne
refresco
pan

Se debe evitar comer todo eso y si comer proteínas porque de ellas depende el crecimiento muscular acelerado.

Proteínas:

huevo
queso
leche
arroz
lentejas
atún
jamón
pollo

No hay que olvidar seguir comiendo una gran cantidad de frutas y verduras:

espinaca
col
jitomate
aguacate
plátano
manzana
y muchas mas

Las verduras y frutas te sirven para compensar el segaste físico y llenar de energía tu organismo para que no se agote y así aguante y tenga mas rendimiento tu cuerpo

¿Aguantarás? Quien lo haga merece todos mis respetos. Yo lo intentaré.

¿Hace cuanto fué apenas Navidad?

Fuí ya por fin a una maderería en donde compré lo que según yo son todas las piezas de madera para construir el pesebre para el Nacimiento que se pondrá en casa (madre: ya se que lo quieres desde hace mucho pero no he tenido tiempo para hacerlo). Lo que si es un hecho es que la temporada decembrina ya está encima: Una vez que terminó día de muertos, en los super empezaron a adornar con motivos navideños, ya empiezan a llegar las tarjetas de los amigos y las felicitaciones por correo y es que, si no lo haces desde ahora, el mes ya se te fue. En casa, hay que limpiar, pintar y engalanarla para la época, para la familia y amigos comprar algún engañito o detalle y mínimo una camisa que estrenar para uno. Agendar la cena y convivencia del trabajo es importante, como lo es el agendar y que no se junte con las reuniones de los amigos para poder también convivir con ellos. Tiempo a prisa, la parte mala de estas épocas en donde el tiempo no fluye, como cuando éramos niños.

Britney...

¡Ya déjanos en paz!

Ahora estará chingando a partir del 30 de noviembre en MTV con su Britney´s Documentary.

La educación que imparte el Estado.

Ayer que fui de compras con mi familia a uno de esos supers grandototes me topé con dos personas que para bien o como aprendizaje, forman parte de mi vida.

Primero me crucé con una exnovia a la que con su familia pude saludar por lo menos de pasada. Ella esta igualita, sumamente linda y agradable y a quien por lo que se ve esta muy bien. Me alegro por ella. Una verdadera influencia en mi vida por mucho y a quien admiro y respeto un tanto más pero, pos se acabó. Tan-tan.

La segunda persona que me encontré me lo presentó mi hermana en ese momento porque yo no lo reconocía: mi profesor de 3er año de primaria, un profesor que hasta más joven lo veo y del que recuerdo que gracias a el aprendí entre otras cosas, varios de los artículos de nuestra Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos pero en especial, el artículo tercero porque, cuando precisamente ese fue el que me preguntó y del que contesté que este decía “La educación que imparte el Estado es laica gratuita y obligatoria” el insistía preguntándome : ¿…y que más? Obviamente faltaba más y no lo sabía así que, a aprendérmelo todo.

También con el supe, y aunque es una tontería bañada de ignorancia, que a su pregunta a uno de los compañeros de ¿Cuál era y de que se encargaba el aparato circulatorio? Este contestó que era el encargado de digerir los alimentos, a lo que profesor contestó con una pregunta que me hizo ver la luz : ¡pero como va a ser el encargado de digerir los alimentos! ¿te imaginas si un vampiro te asecha a su encuentro y en lugar de sacarte sangre le sale… caca!?

¿De cuantas formas y en que medida cada persona influye en nosotros?¿hasta donde podemos llegar a influir cada uno de nosotros también sin darnos cuenta?

Ellos no saben su influencia en mí y esque lo que pase y aprendí con ellos, forma parte de mi vida y mis recuerdos.

Calendario Pirelli 2009.

Por fin se ha dado a conocer la última edición del reconocido calendario Pirelli en donde esta vez, con escenarios naturales en África, se buscan denunciar la explotación de Occidente en ese continente. Acá, algunas de las imágenes fascinantes del calendario:

Las modelos que participaron del calendario más famoso del mundo fueron Daria Werbowy, de Canadá; Emanuela de Paula e Isabeli Fontana de Brasil, Lara Stone y Rianne Ten Haken de Holanda; Malgosia Bela de Polonia y Mariacarla Boscono de Italia. El calendario no se vende sino que se envía a las personalidades más reconocidas de la cultura, la industria y la política.

Jelow.

Pero...

...ante las hipótesis que surgieron en relación al avionazo del LearJet 45 sucedido el pasado 4 de noviembre en la ciudad de México, en donde altos funcionarios del gobierno federal que abordo viajaban y ciudadanos en tierra lamentablemente perdieron la vida ¿ que sería lo que realmente pasó ?

Acá, algunas de la hipótesis que me parece no estan tan erradas. Nomás chécate:

A)

B)

C)

D)

E)

F)

G)

La verdad, se pudo llegar a la zeta pero como que no acabariamos así que, ¿ con cuál de estas hipótesis te quedas?

Single Ladies / Beyoncé feat. Justin Timberlake

All the single ladies
All the single ladies
All the single ladies
All the single ladies
All the single ladies
All the single ladies
All the single ladies

Now put your hands up
Up in the club, we just broke up
I’m doing my own little thing
Decided to dip but now you wanna trip
Cuz another brother noticed me
I’m up on him, he up on me
don't pay him any attention
cried my tears, for three good years
Ya can’t be mad at me

Cuz if you liked it then you should have put a ring on it
If you liked it then you shoulda put a ring on it
Don’t be mad once you see that he want it
If you liked it then you shoulda put a ring on it

Cuz if you liked it then you should have put a ring on it
If you liked it then you shoulda put a ring on it
Don’t be mad once you see that he want it
If you liked it then you shoulda put a ring on it

I got gloss on my lips, a man on my hips
Got me tighter than my Dereon jeans
acting up, drink in my cup
I could care less what you think
I need no permission, did I mention
Don't pay him any attention
Cuz you had your turn
But now you gonna learn
What it really feels like to miss me

Cuz if you liked it then you should have put a ring on it
If you liked it then you shoulda put a ring on it
Don’t be mad once you see that he want it
If you liked it then you shoulda put a ring on it

Cuz if you liked it then you should have put a ring on it
If you liked it then you shoulda put a ring on it
Don’t be mad once you see that he want it
If you liked it then you shoulda put a ring on it