Biceps.

Iniciaremos esta semana haciendo ejercicio y que mejor que con algo ligero y facil de realizar en comparación a otras rutinas que ejercitan partes del cuerpo más dificiles de trabajar y/o ver resultados, ¿les parece los biceps? Si vas al gym y/o cuentas con los aparatos que mejor pero si no, basta la imaginación para sumplir algunos de estos. A continuación una rutina completa encontrada en la web que por si sola se explica (clickea en la imagen para ampliar detalle):

Recuerda que para hacer ejercicio tan solo basta tener ganas y ser constante, con ello obtendrás grandes beneficios y veces no necesitas más que voluntad. Vamos!

Hope for Haití now.

Una noche por demás emotiva la de anoche con grandes estrellas cuya iniciativa no pudo ser mejor en aras de ayudar a nuestros hermanos haitianos. Acá algo de lo sucedido y me gustó al ver:

Madonna: Like a prayer

Shakira: Stand by you

Beyonce y Cris Martin de Coldplay: Halo

Jay Z, Rihanna y U2: Haití Mon Amour.

Su majestad Madonna.


A quien la fuerza lo acompaña, Ewan McGregor.


Alyssa Milano.


Olivia Wilde.


Collin Farrell.

El Sr. Jack Nicholson.

Goerge Clonney, en donde al fonde se deja ver también Matt Demon.


El arácnido Tobey Maguire.


Jared Leto, siempre llamando la atención.



Sasha Baron y Jack Black.


Bradley Cooper.

Rose McGowan.

La bellísima Charlize Theron.

Leonardo DiCaprio.

Chris Rock, con una chamarra shingona.

Russel Brand.

Justin Timberlake.

Meg Ryan.

Taylor Swift.

Ellen DeGeneres.

De mis preferidas, Julia Roberts.

Chris Pine.

Gerard Butler.

El Sr. Robert DeNiro.

De mis favoritas también pero ahora, con unos pantalones extraños: Nicole Kidman.

woW! Penélope Cruz.

Russel y Kimora Lee.

Keith Urban con Sheryl Crow y Kid Rock.

Nicole Scherzinger.

Vanessa Hudgens y Kevin Jonas.

Katy Perry.

Jennifer Aniston.

Daniel Craig.

Mel Gibson.

woW! Drew Barrymore.

Reese Whiterspoon.

Christina Aguilera.

Lindas: Cindy, Reese, Drew y Julia.

Sin memoria.

Nunca he creído eso de que cuando alguien se emborracha de nada se acuerda posteriormente sin embargo, me hicieron dudar. Platicaba en el café con L y comentaba que cuando visité a un amigo en común de la facultad que internado esta por un malestar que le aqueja, recordábamos y platicábamos los clásicos momentos de ese tiempo y ahora además salió a relucir una de las últimas fiestas que hicimos y que juntos tuvimos los compañeros del grupo en donde resulta yo me empedé O_O ¿¿¿que???, jelow! Yo que siempre había presumido que, aunque más de cuatro cervezas me he tomado ya en otras ocasiones, este es el número con el que al otro día en una ocasión la cabeza se me partía. Juré no volver hacerlo y… ¿pedo? Para nada.

El caso es que cosas más cosas menos, me contó su reseña, su choro pues: a buena hora de la madrugada y después de la pachanga hasta nos llevaron a la terminal de autobuses para que nuestro camión tomáramos con destino a nuestros diferentes pueblos… ¬¬

Yo nomás ji, ji ji y ja, ja, ja… lo escuchaba y le preguntaba si??? de veras??? Vamos, definitivamente el pedo fue el porque aunque no me acuerdo de todo lo que en esa fiesta pasó (tampoco es pa tanto), pos si me acuerdo.

Hey! por aquello de cenar ligero aquí en el café pedí una ensalada de espinacas que estaba simplemente de – li - cio – sa y recomiendo cuando encuentren en el super o en una de esas boutiques gastronómicas un aderezo de tamarindo lo adquieran, es riquísimo. Buen fin de semana ami@s!

Los huevitos de Beckham...

lol

Cuahutemoc Blanco VS. Donovan.

Cuahutemoc Blanco está ahora jugando con los Tiburones Rojos del Veracruz ¿Qué es lo que lo hizo quedarse acá además del billetón que obvio esto implica, cuando estaba con un Chicago Fire, lo peleaba el América (creo we, a mi el futbol nomás a veces) y es con Javier Aguirre seleccionado nacional? Dice que la afición jarocha es única (bueno, aunque eso fue de mi cosecha que quede claro que es cierto) y nos estima y afecto nos tiene. Bueno, con decirles que hasta lloró en la presentación ante los medios. El caso es que quiere sacar de la tercera división a los ahogadísimos Tiburones y hasta el momento aun no hay buenos resultados. Seguiremos esperando al Tiburón Blanco que neta si es bueno.

Para lo que no lo es tanto creo es para eso de la artisteada, la actuación pues y es que cuando lo vi por t.v. en el comercial del detergente Mas, lo primero que me pregunte fue, ¿cuántas veces habrán repetido las tomas hasta que el director hubiese quedado convencido? No creo lo haya quedado pero el comercial, tenía que salir. Días después vi el comercial del bocón y mamón del Donovan: Que Dios lo bendiga. No se cual de los dos futbolistas es más malo para actuar pero, júzguenle, júzguenle:

VS.

Globos de Oro 2010.

De los bonbones que en la noche de la 67a entrega de los Globos de Oro desfilaron por la alfombra roja, estos son algunos de mis favoritos (cosa más grande caballero). Checa dato nomás:

Dianne Agron, espectacular.

Amanda Sayfried muy bella, con un look de los años dorados.

Ashley Olsen.

Emmanuelle Chriqui.

Wapísima Isabel Lucas, en un estilo muy retro.

Jessica Stroup.

Lake Bell.

Lily Collins, chiquita.

Lindsay Lohan, woW!

Molly Slims, woW!

Sophia Bush.

Anna Kendrick se ve espectacular we.

Camille Belle, bella de verdad.

Christina Aguilera, la cual no creo sea su mejor look pero de quien soy fan.

Christina Hendricks.

Dianne Kruger.

Fergie, en morenaza.

Halle Berry, estupenda siempre.

Jennifer Aniston, con un look en donde hasta ahora realmente me parece bella y sensual.

Jennifer Morrison.

Julia Roberts me parace radiante we: wOW!

Kate Winslet bellísima.

Kate Hudson.

Kristen Bell.

Maria Carey (como para perderse por alli un rato).

Marion Cotillard.

Moyer Paquin.

Nocole Kidman, a quien la veo cada vez más extraña pero de quien tambien soy fan.

Penèlope Cruz: espactacular!

La wapìsima Sandra Bullock.

Una de mis actrices favoritas, Sigourney Weaver.

Drew Barrymore, quien se ve como un verdadero dulce. Gracias tnf25.

He dicho.