Iniciaremos esta semana haciendo ejercicio y que mejor que con algo ligero y facil de realizar en comparación a otras rutinas que ejercitan partes del cuerpo más dificiles de trabajar y/o ver resultados, ¿les parece los biceps? Si vas al gym y/o cuentas con los aparatos que mejor pero si no, basta la imaginación para sumplir algunos de estos. A continuación una rutina completa encontrada en la web que por si sola se explica (clickea en la imagen para ampliar detalle):
24.04.2024
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Por la mañana en tu andar,
brota el ansia de infinito.
Ante esa rapsodia de hojas secas,
la ilustre red de sombras
por donde se esconde ...
6 hours ago