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Monday, January 02, 2012

Cuestión de enfoques.

No creo que ser optimista sea del todo bueno sin embargo, ¿por qué no ver las cosas por el lado bueno?

Para variar y otra vez citando como ejemplo el gimnasio, consiente estoy de que no todo el tiempo quizás se esté en condiciones anímicas o incluso físicas de ir pero de verdad, ya estando allí, por lo menos a mi me motiva y me incita la vibra de los demás que en línea estamos con el fin de un objetivo, pensando también a veces en que se debe aprovechar el esfuerzo y oportunidad para estar allí, amén de lo que se está pagando que no es barato. Y no es en realidad lo que se paga, es aprovecharlo y de verdad buscar y obtener un objetivo que desde el principio y hasta el final redunda en uno mismo.

Mucha gente se desanima a la primera y/o desanima por no ver resultados y es que si, es cuestión de tiempo.

Hoy pasó que un compañero al ver el abdomen tan bien marcado de otro, se desanimo y decepcionó por el suyo cuando yo al ver el mismo, en lo que pensé fue en como esforzarme y/o hacer para llegar a tener algo similar. Me inspiró y sentí motivado.
No quiero ni soy quien para ser el optimista de los optimistas y mucho menos el iluso de los ilusos pero, creo que si se puede lograr lo que queramos y más allá de ello, ver las cosas de una manera más optimista creo no hace tan pesada el camino. ¿Será tan difícil de verdad cambiar de canal? Favor de aplicar a cualquier situación en la vida.

Tuesday, May 24, 2011

Y ¿porque no?




Jajajajaja… próximamente en el puerto se realizará el concurso de fisicoculturismo Mr. Tiburón 2011 y algún compañero me hizo la pregunta de que si concursaría…. YOOOOOOO?


El caso es que ni por error vamos, que es cosa sería y no de hacer el ridículo pero, todo sale a colación porque viendo a algunos participantes de anteriores eventos… parece nomás es cosa de atreverse.


La idea me gustó y llegué a preguntarme… ¿por qué no? Eso sí, mi entusiasmo en el día subió.

Thursday, April 21, 2011

Sobre Av. Salvador Díaz Mirón.


Todos los días (casi todos), paso sobre la Av. Salvador Dáz Mirópn y mucho llama la atención a mis ojos el nuevo hospital de especialidades del ISSSTE que se esta construyendo sobre la misma. No es un edificio espectacularmente grande pero si importante en comparación a lo que existía anteriormente. Pero, no es el tamaño lo que a is ojos llama mi atención sino, los andamios que lamentablemente quitarán cuando lo terminen (imagino pondrán los clásicos cristales polarizados). Si por mi fuera asi lo dejaba.

Sunday, February 13, 2011

Leche de soya.

Me encontré con esta leche de soya en el súper y sabía ya de su recomendación por, entre otras cosas, su alto porcentaje proteínico sin embargo, no sabía más que el que esta puede ser utilizada en sustitución a la leche de vaca. Al buscar información sobre la misma encontré maravillas sobre la misma y aunque se puede poner más, esto es lo que me convenció en Wikipedia:

Nutricionalmente es de mediana digestión, carece de altos niveles de colesterol y tiene la mitad de grasas y calorías, la misma cantidad de vitamina B y más hierro que la leche de vaca. La calidad y cantidad de sus proteínas es superior a la de la carne, el huevo o la leche de vaca. Igual que esta última, también tiene componentes alergénicos.

Las que se comercializan actualmente, suelen estar enriquecidas con la vitamina B12, de difícil obtención en una dieta vegetariana estricta. Se usa en multitud de recetas, substituyendo en ocasiones productos que vegetarianos estrictos y veganos no consumen por este elemento, como en el caso de la lactonesa, substituto de la mayonesa, realizado con leche (en caso de seguir una dieta omnívora, también puede ser leche de vaca lo que substituya al huevo).

Hasta ahora no la he probado así que, ya nomás falta que me convenza el sabor. Ya les contare.

Wednesday, November 24, 2010

Motivación.


El realizar una rutina de ejercicio ha sido siempre por cuestiones de salud y porque creo fervientemente que, asi como debemos lavarnos los dientes, asearnos, comer y dormir, también hay que hacer ejercicio. Es cierto, en el fondo también debe gustarte y se debe ser disciplinado porque aunque este muy recomendado y pueda ser muy benéfico en muchos sentidos el hacerlo, a veces es pesado.


Con el paso del tiempo vas obteniendo algunos resultados que no tan solo ayudan a tu salud y a tu espíritu, también al alma, y lejos de ser una situación chocante por todo lo criticado que puedas ser (esta bien visto ser gordito o tener panza pero si vas a un gimnasio… ja!) esto te hace ver que es lo que te gusta. Te da seguridad.


Pero como decía, no es fácil. A veces es de webísima ir al gimnasio cuando nada de ganas tienes, cuando andas con la pila baja o cuando simplemente el cuerpo no responde. ¿Qué aplica en estos casos? ¿Cuál es mi motivación? Ja! En primera, mi motivación es saber que la renta en el gimnasio no me la regalan (si, soy muy pobre y de familia numerosa), en segunda, saber que allí asiste gente que como yo, vamos a lo mismo: estamos en la misma frecuencia y en tercera si, ver ciertos resultados. Ya cuando se esta allí y estamos encarrerados, la flojera, el cansancio o el desánimo se quitan.


¿De que más se puede tomar motivación? Al menos yo de lo que sea, aunque se nos tache también, de lo que sea.

Tuesday, June 15, 2010

Ejercicio vs. cabellera.


He aceptado una apuesta en donde debo someterme a un régimen más en serio y cabrón en mi rutina de ejercicio y alimentación. La meta, nomás, es reducir la lonja y marcar shido y es que, esta en juego mi cabellera. Lo lograré.

Los participantes tenemos dos meses. ¡Corre tiempo!

Friday, January 22, 2010

Sin memoria.

Nunca he creído eso de que cuando alguien se emborracha de nada se acuerda posteriormente sin embargo, me hicieron dudar. Platicaba en el café con L y comentaba que cuando visité a un amigo en común de la facultad que internado esta por un malestar que le aqueja, recordábamos y platicábamos los clásicos momentos de ese tiempo y ahora además salió a relucir una de las últimas fiestas que hicimos y que juntos tuvimos los compañeros del grupo en donde resulta yo me empedé O_O ¿¿¿que???, jelow! Yo que siempre había presumido que, aunque más de cuatro cervezas me he tomado ya en otras ocasiones, este es el número con el que al otro día en una ocasión la cabeza se me partía. Juré no volver hacerlo y… ¿pedo? Para nada.

El caso es que cosas más cosas menos, me contó su reseña, su choro pues: a buena hora de la madrugada y después de la pachanga hasta nos llevaron a la terminal de autobuses para que nuestro camión tomáramos con destino a nuestros diferentes pueblos… ¬¬

Yo nomás ji, ji ji y ja, ja, ja… lo escuchaba y le preguntaba si??? de veras??? Vamos, definitivamente el pedo fue el porque aunque no me acuerdo de todo lo que en esa fiesta pasó (tampoco es pa tanto), pos si me acuerdo.


Hey! por aquello de cenar ligero aquí en el café pedí una ensalada de espinacas que estaba simplemente de – li - cio – sa y recomiendo cuando encuentren en el super o en una de esas boutiques gastronómicas un aderezo de tamarindo lo adquieran, es riquísimo. Buen fin de semana ami@s!

Tuesday, December 29, 2009

+ ligero.


Toda esta semana me ha dado por comprar fruta, desde mandarina y manzana hasta guayaba que de temporada es. Fui al super y llevaba pensado comprar unos aderezos y vualá! estaban al tres por uno. Esta noche me devoré una rica ensalada y aahhhh…!

Empezaré a tomar más el té por el café, dicen es bueno y si es verde, mejor. Por lo pronto iniciaré con el de azahares que en casa encontré. ¿Propósitos de año nuevo? Muchos pero uno bien claro es comer más ligero.

Thursday, December 10, 2009

Cerveza & Purga.

Recuerdo que en alguna ocasión a mi hermana y a mi nos purgaron con algún menjurje casero el cual llevaba entre otras cosas cerveza y aceite de ricino. Desde entonces a la cerveza creo es que cierta idea le tuve. No me gusta, no le encuentro a demás ningun placer al tomarla. No se me hace algo sabrosa aunque si debo de decir que presumía siempre de que lo máximo que me llegué a tomar en alguna reunión fueron cuatro de ellas. Pues hace a penas meses supere la marca entre muy a webito y tirando a escondidas otros tantos de ellas llegando a unas 8. No me han empedado pero el tema es que, me recuerda esa purga.

Siento estoy engordando y los cuadritos que en mi abdomen alguna vez bien se marcaron, a ratos siento se desdibujan. Me siento inflado y bajarle debo a tanto pan y porquería que en el día como (pa’ variar los carbohidratos me fascinan). Siento de verdad que mi estomago necesita una limpia, es como si este de verdad me la pidiera y es que la última vez que me purgue fue… ¿Cuándo?

Es un hecho: le bajaré a comer tanta pendejada y lo de la purga… ¿seguirá siendo una buena opción la cerveza?

Tuesday, August 25, 2009

Donación de órganos.

Hoy por la mañana fui al Hospital a donar sangre por una amiga cercana. Siempre me ha llamado la atención el que donar la misma a muchos nos cuesta trabajo sin embargo, creo es tan fácil y mejor aún, lo que un gesto así puede hacer. No se cuando lo necesitaré.

Cualquier razón para no donar puede ser un pretexto pero basta imaginar y ponerme en el lugar de la otra persona como para saber que, si en ese momento soy apto, debo hacerlo.

A propósito de esto, hace unos días platicaba con una amiga y de alguna forma salió a colación el tema de la donación de órganos. Me sorprendió que al mismo tiempo me mostrara ya su credencial del Sector Salud con la que se certifica y/o autoriza la donación de los órganos para que, en su caso, estos puedan ser utilizados en alguien que los requiera cuando a ella no le hagan falta.

Me dio cátedra. Toda una lección.

Pero, lejos de haber sido esta por darme información y explicarme lo sencillo que es el hacer este trámite, la lección me la llevé al descubrir que aunque me creía más abierto y decidido en tomar una decisión personal en la donación de órganos, no he dado el paso.


Desde luego el donar un órgano no es lo mismo que donar sangre y quizás esta última hasta sea ligeramente “más dolorosa” que la primera por sentir un piquete al insertar la aguja cuando en la donación de órganos parece, no sentiremos nada.

Luego entonces ¿Por qué la “resistencia”?

Escribo estas líneas y en ellas creo esta la respuesta porque, quizás solo baste imaginar y ponerme en el lugar de la otra persona para saber lo que debo hacer.

Wednesday, August 19, 2009

La desición más dificl.


Hace exactamente una semana que asistí al cine con C y E para ver “La decisión más difícil” (My Sister's Keeper). Ammm… tuve sentimientos encontrados con la película porque aunque es buena la misma, yo esperaba más.

Quizás me contradiga pero, no creo que todas las películas en donde toquen el tema sobre una enfermedad y que te haga llorar tenga que ser buena sin embargo, esta en especial admito tiene lo suyo y desde luego su mérito.

Lo que de plano no me gustó fue esa idea tan avanzada y de primerísimo mundo del juicio que se toca y en el que gira la película. Nada errado y con fundamento pero creo el veredicto del mismo, era obvio. ¿Se podrá hacer acaso en cualquier otra parte del mundo? De acuerdo, es película y quizás un pretexto para la misma.

Lo que me gustó mucho fue, de entrada si el tema sobre la enfermedad, las facetas que debemos enfrentar y conocer ante algo así y que se nos muestran y desde luego las actuaciones de Abigail Breslin, Sofia Vassilieva , Alec Baldwin pero sobre todo la actuación de Joan Cusack. Cameron Díaz nunca me ha latido como actriz y para variar interpreta un papel sumamente complejo.

La película me movió en más de un sentido pero sobre todo me plantó en el lugar de “Kate” e hizo plantearme más que el, ¿como manejar la situación con un familiar?, el ¿Cómo la manejaría conmigo mismo? Es increíble el cambio de vida para uno y aún más para quien a mi alrededor creo estaría.

Preparación.


En CasaCelis le damos 8 de 10 palomitas.

Monday, June 22, 2009

Mr. Tiburón 2009.

Este domingo asistí con mi familia al 2do. Concurso Mr. Tiburón 2009 organizado por el Instituto Veracruzano del Deporte realizado en el WTC Veracruz. Fuimos a apoyar a un amigo y de paso en lo personal, a ver que tan jodido ando con respecto a los que concursan. Confirmado: me falta un shingo.

Pero pos ni crean que todos son unos Arnold Schwarzenegger como en un algún momento pensaba y es que en todas las categorías había de todo como en botica: unos tipos que dejaban ver si su disciplina en la alimentación y estilo de vida, así como su trabajo en el gym y otros que en lo personal hacían me preguntara, ¿cómo es que no me atrevo a concursar si este cabrón lo hizo?

Acá unas fotos de algunas de las categorías que participaron pa que se echen de paso un “taco de ojo”:
Categoría infantil:

Categoría femenil:







Categoría novatos:




Todos mis respetos porque lo que importa son precisamente esas ganas que se tienen para hacer lo que quieres pese a las críticas y comentarios que nunca faltan en esta disciplina por gente que en una forma más pasiva prefiere no hacer ejercicio y es que, pues es mucho más cómodo, no?. El poder ver el entusiasmo de los participantes es mucho muy motivante para muchos otros que desde el backstage estamos y el rollo nos gusta.

Obvio y algunos de ustedes que me conocen saben que no soy experto (ni jamás nunca concursaré) sin embargo a algunos de los ganadores les atinamos y coincidimos con los jueces. Ya no pude quedarme a ver todo el evento, sine embargo me comentaron que al final del evento hubo pedos porque como siempre, no todos coinciden con la opinión de los jueces.


Tuesday, June 09, 2009

Survivor Vs. Parchis.

En el gimnasio es de cajón que te ponen música para “motivarte” y quitarte por lo menos a momentos un poco el lastre que es para algunos de nosotros el estar allí sometidos a una rutina (que en verdad se convierte en rutina si no le buscas el modo al asunto), haciendo un mentado esfuerzo físico que bien podríamos estarlo descansando o comiendo a gusto como el 95% del resto de la humanidad que en su historia sobre la faz de la tierra ha existido pero bueno, ¿quién nos manda a estar allí?

El caso es que el gimnasio esta dos tres: tiene pantalla de plasma y obvio un sonido shingón en las diferentes áreas. Tampoco crean que es tan grande o picudo pero bueno, para lo que se paga esta bien.

La música antes la ponían desde un DVD, ahora ya vemos que tienen una laptop desde la que bajan tal música en directo a las salas. Como juguete nuevo: ayer escuche que pedían bajaran “Poker Face” de Lady Gaga (jelow) y ahí va el entrenador a bajarla y obvio ponerla. Haciamos las rutinas y nomas nos veiamos las caras porque, escuchamos desde Parchis, Sentidos Opuestos y Flans, hasta Talía y “New York New York” con Frank Sinatra. Cielos!

Aunque traía mis audífonos era inevitable escuchar la música que se ponía y confieso que con algunas de las rolas escuchadas pude remontarme a mis mocedades, algunas que de verdad no las recordaba. Quizás después de todo no ha estado tan mal el asunto del nuevo juguete y la rutina de gym ahora no fue tan rutina este día porque, aunque rolas viejitas y totalmente fuera de contexto (...pero totalmente, hee!), las mismas hicieron recordar algunos momentos interesantes que parecían ya olvidados.

Para los que les gusta el rolón “Eye of the Tiger” de Survivor, no se enojen: a veces es bueno variarle. No pasa nada es más, se las pongo también con todo y letra. Ahí ta´:



Risin' up, back on the street
Did my time, took my chances
Went the distance, now I'm back on my feet
Just a man and his will to survive

So many times, it happens too fast
You change your passion for glory
Don't lose your grip on the dreams of the past
You must fight just to keep them alive

It's the eye of the tiger, it's the cream of the fight
Risin' up to the challenge of our rival
And the last known survivor stalks his prey in the night
And he's watchin' us all in the eye of the tiger

Face to face, out in the heat
Hangin' tough, stayin' hungry
They stack the odds 'til we take to the street
For we kill with the skill to survive

It's the eye of the tiger, it's the cream of the fight
Risin' up to the challenge of our rival
And the last known survivor stalks his prey in the night
And he's watchin' us all in the eye of the tiger

Risin' up, straight to the top
Have the guts, got the glory
Went the distance, now I'm not gonna stop
Just a man and his will to survive

It's the eye of the tiger, it's the cream of the fight
Risin' up to the challenge of our rival
And the last known survivor stalks his prey in the night
And he's watchin' us all in the eye of the tiger

The eye of the tiger...

The eye of the tiger...

The eye of the tiger...

The eye of the tiger...

Thursday, May 28, 2009

Gym.

Cuando haces ejercicio por recomendación médica, no me parece lo haga uno con tanto entusiasmo porque, si bien es cierto que te va a ayudar en tu salud, lo anterior implica un esfuerzo y una disciplina que a muchos no se nos da con tanta facilidad. Es cierto que por añadidura en el camino vas obteniendo resultados físicos que hacen que ligeramente cambie tu percepción a cerca de tal esfuerzo y lo tomes con más frecuencia.

Estar en el gimnasio me ha costado un webo y casi la mitad del otro porque, además de que tienes que pagar una mensualidad que a veces no la acompleto, es el esfuerzo como tal que debes hacer todos los días y la disciplina a evitar comer pendejada y media (mientras quien va a un gimnasio como su atún, su arroz, sus frutas y verduras, los demás pueden darse el lujo de comerse sus tamales y bajárselos con una coca cola). He aprendido a conocer mis limitaciones de resistencia y rendimiento físico, así como entre otros detalles, darme cuenta de que no puedo enderezar mis pies ante ciertas rutinas (cielos!).
Estar allí es ser disciplinado y para quienes se dedican a eso de manera profesional merecen todos mis respetos. Evito comer azucares, harinas y grasas pero un café en la mañana con mi paquete de galletas no lo dejo por nada del mundo y es que, ¿valdrá la pena el esfuerzo que se hace a pesar de que nunca vas a poder mantener un cuerpo en las mimas condiciones siempre?

La respuesta es sí. Pese a que con los años se nos desaparezcan las nalgas por ser estas de grasa y por muy efímero que sea el resultado físico, lo mejor es el resultado que sientes en tu salud.

Así que con una ligera weba, esta tarde iré una vez más.

Monday, May 04, 2009

Aprendiendo.

Con todo esto de la influenza, mas que aprender sobre un nuevo virus, he aprendido entre muchas otras cosas de los malos hábitos bàsicos de higiene que en lo personal he tenido y ahora estoy cambiando, de todas las cosas que tengo por hacer en casa y de las cuales solo ahora estando encerrado en ella me he dado cuenta pero existe algo todavía más interesante para mi, me he dado cuanta de la ignorancia que nos invade (que novedad), no tan solo ha nuestro pueblo si no la que existe en gran parte del mundo. Escucho opiniones que "dicen que dicen" y a veces de momento leo lo que algunos medios de noticia transmiten: todo esto es un artificio político para desviar la atención a cuenta de quien sabe que tanto por parte del gobernador de este estado Fidel Herrera (imagino que en cada estado del paìs asignaran al respectivo), hasta ir la discriminación a mexicanos en otros países por vernos ahora, como extraterrestres (Jesús..., María... y José!). En fin, mientras son peras o son manzanas cada quien puede creer lo que quiera pero por favor, nomás trate de mantenerse informados en forma correcta, cumplan y sigan las recomendaciones básicas de higiene y escuchen disposiciones oficiales.

Y bueno, entrando en materia bloguera y como saben que no me rajo y aun en casos de contingencia, lento… ¡pero seguro! Aquí contesto el meme que la linda Aki me ha dejado de tarea.

Empecemos con las instrucciones:

1. Debes tener gran imaginación.
2. Todas las preguntas son ficticias, pero debes contestar con respuestas reales.
3. Debes ubicarte en la situación para responder.
4. Puedes agregar más situaciones, pero no borrar las que ya están.
5. Transfiere el Meme a 5 bloggers más...

Jir ui gou!

A pocos segundos de terminar el partido le das la victoria a tu equipo,

Qué deporte es?

-Fútbol-

En qué selección juegas?

-México-

Contra quién?

-Brasil-

Qué número tienes en la camiseta?

-10-

Te eligen para cantar una canción en Viña del Mar, cuál cantarías?

-Seven Seconds-

Estás en un escenario y tocas en una banda, cuál banda es?

-Banda Maguey-

Qué canción tocas?

-La niña Fresa-

Qué instrumento tocas?

-El saxofón-

Te falta una palabra para completar un crucigrama, pero es la palabra que mas odias y no la quieres escribir, cuál es?

-bene (meencrisoa escuchar esapalabra,pero esuna larga historia)-

Te acabas de ganar un Oscar por tu actuación, en qué película?

- El silencio de los inocentes-

Cuál es tu personaje?

-Hannibal Lecter-

A quién le dedicas el premio?

-A todo México-

Se apagan las luces y en la pantalla aparece la escena que más te gusta del cine, qué película es?

-Misery-

Cuál escena?

-Cuando la enfermera rompe las piernas al escritor que tiene encerrado en su casa-

Encuentras un paquete en la puerta de tu casa y la tarjeta dice que es para ti, lo abres y es lo que más deseas en ése momento, qué es?

-Un millón de dólares-

No pudiste resistir y te comiste todo el pastel que había guardado en la nevera, de qué sabor era?

-Chocolate, relleno de chocolate y con chispas de chocolate-

Las Horas del Olimpo te han elegido para que borres un personaje de la historia, cuál es?

-Al jijuesu-uterrima mother Antonio López de Santa Ana, el más grande traidor de Mèxico-

También te piden que intercambies los papeles con un personaje histórico, cuál es?

-Porfirio Díaz-

Encontramos una foto del momento más alegre de tu vida, cuál es?

-En donde aparezco con mi familia-

Una foto del momento más vergonzoso de tu vida, cuál sería?

-Cuando salí en un bailable en la primaria bailando e imitando a Lorenzo Antonio (todavía no recuerdo en que estaba pensando en esos momentos)-

Haz sido elegido para que realices un viaje al planeta Marte y debes llevar cinco cosas personales, qué llevarías?

- Papel higiénico y gel antibacterial.
- Mucha comida.
- El álbum de las fotos de mi familia.
- Una PC con servicio de Internet.
- Equipo de pesas y mancuernas para hacer ejercicio.


Y cinco cosas de tu país, cuáles serían?

- Una bandera mexicana.
- Un disco con música vernácula que incluya el Huapango de Moncayo.
- Una botella de tequila “Don Julio”
- Un tanque de dos cientos litros con mole.
- Costales de cafè de Veracruzano.

Haz vuelto a nacer y puedes elegir tu primera palabra,cuál es?

-desoxirribonucleico-

Te van a fusilar por tener un defecto incorregible, cuál es?

-Tener flacos los dedos de la mano-

Ganaste la lotería, qué es lo primero que harías?

-Comprar todo lo que necesite mi famila, amigos y seres queridos-

El coche de tus sueños...

-Un jaguar, aunque me conformaría con un Mini Cooper-

TAN TAN.

Se supone debo pasar este meme a 5 blogeros màs pero, por alguna razòn siento que ya estàn hasta la madre de los mismos asi que quien lo quiera hacer hàgalo y quien no, pos no.

Siganse cuidando.

Tuesday, April 28, 2009

Tapabocas: úsalo correctamente.

Son protectores faciales de material impermeable que impiden que los microorganismos expulsados al hablar, toser o respirar lleguen a las personas que los portan.

  • Se pueden utilizar de 6 a 8 horas durante el tiempo que se mantenga limpio y sin deformaciones.
  • Si se humedece o salpica, se debe cambiar por otro.
  • Los tapabocas deben tener el grosor y la calidad adecuada, por lo que se recomiendan los de tela para evitar la salida de saliva o gérmenes, pero si se requiere mayor protección o duración se puede recurrir a los de capucha blanca.

  • Después de colocar o manipular el tapabocas, siempre se deben lavar las manos.

  • Hay que utilizarlos en lugares al aire libre, dentro de la oficina, en el supermercado, centros comerciales y medios de transporte.

    fuente: www.reforma.com

Saturday, April 25, 2009

Influenza en México.

La influenza estacional es una enfermedad viral aguda y muy contagiosa. Los virus se diseminan cuando un enfermo tose, estornuda o habla. Conoce sus síntomas, las medidas de prevención y qué hacer en caso de tener la enfermedad:

Fuente: grupo reforma
www.reforma.com

Wednesday, April 22, 2009

Sol & Zanahoria.


Nunca en mi vida de niño había sabido lo que era un bronceador y mucho menos un bloqueador solar para proteger tu piel. Crecí un poco y ya en la secundaria fue que supe existían esas cosas para proteger tu piel pero aún así, no era cosa que necesitara según yo por el color de mi piel (quienes me conocen saben lo prieto que soy) y porque además no había el acceso a ello. Vaya, como que esas cosas eran pa´ riquillos.

La primer vez que use protección para el sol fue en un carnaval en donde te tienes que chutar varias horas al sol. Obvio cuando quice escoger entre lo que compraría me fui con la finta de un rico aroma a coco y me compré con mi escaso presupuesto, un bronceador muy "aca": cielos! Prieto yo, y todavía bronceado… no me la acababa conmigo mismo y todavía recuerdo que solo se me veían los dientes pero, me pareció el tal ungüento una maravilla porque efectivamente, aunque más prieto mi piel no se lastimó como en otras ocasiones.

Después, creo que al oooootro carnaval descubrí que existían los bloqueadores solares y bueno, estos son para mi mejores porque sin ponerme más negro de lo que soy, simplemente protejo mi piel de los rayos X, rayos violeta, rayos ultravioleta, rayos potónicos y quien sabe que tanta cosa que descubren a cada rato y que nos afectan afectan del astro rey.

La verdad es que el sol en estas fechas y por acá esta a todo lo que da así que no tan solo hay que cuidar la piel por fuera ante prolongadas exposiciones sino que también por dentro y cada determinado tiempo y que me acuerdo (porque en verdad lo necesito) acudo a comprar las ya famosas y prácticas zanahorias que son las especialistas en el tema.

Este miércoles que fue de frutas y verduras y me compre mi kilote y aunque me da mucha waba hacer la ceremonia de su lavado para además también hacer mi cagazón de trastes y extractor, es necesario porque entre otras, el jugo de zanahorias tienen entre muchas otras propiedades, la tarea de funcionar como:

  • Antiséptico.

  • Normalizador de la sangre.

  • Combate el cabello y ojos
    débiles.

  • Ayuda en los desórdenes digestivos.

  • Ayuda a adelgazar.

  • Disminuye la acidez.

  • Es muy bueno para las personas que tienen reumatismo.

  • Para quienes tienen anemia.

  • En la mala nutrición.

  • Es muy recomendable en los casos de impotencia y esterilidad ( para que haga
    efecto, se tiene que tomar por tiempo prolongado).

Los miércoles por acá esta más barata la fruta y la verdura y no dudo que en tu ciudad también exista algo así por lo que, por una cosa o por otra, no esta más hacer el ritual el ritual con el extractor.

Tuesday, April 07, 2009

Que Maaaaaango!

Hubiera esperado que me gritaran eso ahora que fui a la playa pero… pa´nada!

Eso sí, de lo que más se ve y se antoja son los mangos que allí se venden, esa sabrosa y jugosa fruta de exótico y agradable sabor que se da por estas latitudes como pa´ aventar pa´ arriba cuando es temporada.


¿Como prepararlos para comerlos en una forma elegante y con vista al mar?

Acá la lista de lo que necesitamos:
  • Mangos, de preferencia de regular tamaño, que estén sazones, y que sean cosechados de acá de Veracruz (pueden hacerlos también con mangos de Centro y Sudamérica pero no les aseguro salgan tan shingones como estos que acá se comen).

  • Un palito (…de los de madera hee), el cual será el soporte del mismo al comerlo.


  • Un cuchillo para retirar la cáscara al mango y darle un aspecto shingón al mismo.

  • Sal, limón y chile líquido o en polvo. Eso es a elección.

  • Un espacio agradable y amplio para poder disfrutarlo (si es en la playa a la orilla del mar mejor porque no necesitaras muchas servilletas para limpiarte).

Modo de preparación:


Una vez seleccionado el mango a preparar, se procede a insertar por el “rabo” de este el palito de madera para apoyarnos en el como base… (Ouuuch…!)

Una vez que ha sido insertada la base para apoyarnos, será más fácil poder retirar por completo con el cuchillo la cáscara que cubre el fruto. Retirada la cáscara y con el mismo cuchillo, hacemos pequeños cortes o incisiones que forzaremos hacia fuera para hacerlo más vistoso.

Se lo pone un poco de sal, limón y chile al gusto… (yo nomás lo pedí con sal y limón porque ¿como pa’ que más chile?)


Y.. ¡ tarááááááááán !
He aquí un mangazo que además de fresco y sabroso, es fuente en antioxidantes y rico en vitaminas A y C.

Si quieres imaginar que tan sabrosa estaba te dejo una imagen del después.

Saturday, April 04, 2009

Justify / ATB

Porque no se para ustedes pero para mi, esta semana al igual que algunas otras han sido de subes y bajas, de encuentros emotivos y reuniones agradables, de estres y de presiones, de trabajo y más trabajo..., cielos!. Y aunque en casa hay cosas que hacer, no se como le haré pero me iré a decansar y disfrutar de la playa por lo menos un breve momentico. ¿Quien me acompaña?

¡Buen fin de semana amigos!




At a time
In situations
When you want a thing more than you should
You would fall
You would crumble
By picking up the pieces from the storm

That was when you said
"You least expect it"
That was when you asked
"How did we get this far?"
So far

That was when I wanted
To correct it
But I guess there's nothing
Wrong with being wrong
At all

I can't do it any other way
Repeat.. I'd do it all the same way
And I won't justify
One more time
And I can't do it any other way
Repeat every single word we said
And I can't justify
One more time

And it's fine
To complicate it
Complicated it's all I've ever known
I was there
Did you see me
Frozen in a flash put on the wall

Now is when I guess
"I least expect it"
But I will never ask
"How did we get this far?"
My God

Even if I doubt for just a second
I can still find the right in being wrong
So wrong

I can't do it any other way
Repeat I'd do it all the same way
And I won't justify
One more time
And I can't do it any other way
Repeat every single word we said
And I can't justify
One more time
I can't...
Repeat...
And I won't justify
One more time
And I can't do it any other way
Repeat every single word we said
And I can't justify